Diese Spinat-Quiche ohne Kruste ist eine schnelle und einfache Mahlzeit, perfekt zum Frühstück, Brunch oder einem leichten Abendessen. Gefüllt mit frischem Spinat, Eiern und Käse ist es nicht nur köstlich, sondern bietet auch eine kohlenhydratarme Alternative zur herkömmlichen Quiche. Der beste
in all dem? Sie können es mit verschiedenen Zusätzen wie Speck, Pilzen oder Zwiebeln individuell gestalten. Dies ist ein leckeres und gesundes Gericht, das perfekt für alle ist, die eine sättigende und dennoch leichte Mahlzeit suchen.
Zubereitungszeit: 15 Minuten
Kochzeit: 30 Minuten
Gesamtzeit: 45 Minuten
Kurs: Frühstück, Brunch, Hauptgericht
Küche: Amerikanisch
Portionen: 6
Kalorien pro Portion: 225 kcal
Zutaten
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