Suchen Sie nach einer einfachen, aber wirkungsvollen Möglichkeit, Ihre tägliche Zufuhr von Vitaminen und Mineralstoffen zu steigern? Suchen Sie nicht weiter! Grüner Saft ist die Antwort, nach der Sie gesucht haben. Es ist nicht nur eine fantastische Möglichkeit, Ihren Körper zu regenerieren, sondern bietet auch einen köstlichen Geschmack, der Lust auf mehr macht.
Ein Detox-Getränk für Ihre Gesundheit
Dieses unglaubliche Rezept für grünen Saft kombiniert eine Vielzahl nahrhafter Zutaten, darunter Grünkohl, Gurke, Sellerie, Zitrone, grüne Äpfel und Ingwer. Diese kraftvollen Zutaten wirken zusammen und ergeben ein entgiftendes Getränk, das nicht nur Ihrer Gesundheit zugute kommt, sondern auch Ihren Gaumen verwöhnt.
Einfache Vorbereitung
Die Zubereitung dieses belebenden grünen Safts ist ein Kinderspiel. Waschen Sie zunächst alle Obst- und Gemüsesorten gründlich unter kaltem Wasser, um Pestizide und Verunreinigungen zu entfernen. Den Grünkohl von den Stielen befreien, die Gurken ungeschält lassen, um den Nährwert zu erhöhen, und die Selleriestangen hacken. Die Äpfel entkernen und in Spalten schneiden, den Ingwer schälen und in Scheiben schneiden.
Entsaften leicht gemacht
Wenn Sie einen Entsafter haben, geben Sie einfach den Grünkohl, die Gurke, den Sellerie, die Apfelscheiben und den Ingwer hinein. Wechseln Sie zwischen weichen Zutaten wie Grünkohl und härteren Zutaten wie Äpfeln ab, um sicherzustellen, dass das gesamte Blattgemüse gleichmäßig entsaftet wird.
Verbessern Sie den Geschmack
Sobald die Zutaten entsaftet sind, fügen Sie der Mischung frischen Zitronensaft und kaltes Wasser hinzu. Dadurch wird es leicht verdünnt, wodurch es leichter zu trinken ist und mehr Feuchtigkeit spendet. Die Zitrone sorgt nicht nur für einen pikanten Geschmack, sondern hilft Ihrem Körper auch, die Nährstoffe aus dem Gemüse aufzunehmen.
Entspannen und genießen
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